สุขภาพดี ด้วย อาหาร อาหารเสริม การออกกำลังกาย จิตใจดี มีธรรมะ และ คุณธรรม
Palung.com ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสร้างสังคมให้สุขภาพดี





Update สาระใหม่


เนื้อหาด้าน ธรรมะ
หัวข้อ 1. ศีล 5 คุณธรรมเบื้องต้นในการอยู่ร่วมกันอย่างเป็นสุข

เนื้อหาด้าน พละ
หัวข้อ 1. การเดินเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุด

เนื้อหาด้าน โภชนาการ
หัวข้อ 1.แคลเซียมในร่างกายสำคัญกว่าที่เรารู้จัก


แนวคิดที่มาของ palung.com
สังคมดี สุขภาพดี ไม่มีใครสร้างให้ เราต้องช่วยกัน และ เริ่มต้นที่ตนเอง

การมีสุขภาพดีอย่างแท้จริง นั้นต้องสร้างด้วยตัวของเราเอง
Palung.com เห็นว่า ..การมีสุขภาพดีอย่างสมดุล แท้จริงและยาวนาน นั้น
   ควรประกอบด้วย 3 ปัจจัยต่อไปนี้ คือ

1.ธรรมะ คือศีล และ คุณธรรมสุขภาพเริ่มต้นที่จิตใจดีงาม มีศีลภาคปฏิบัติ เป็นที่ตั้ง
ใจที่เคร่งเครียต หลง กลัว และ พยาบาท ย่อมทำลายร่างกายทุกวัน ๆ
ดังนั้น..สมาชิกของเว็บไซต์ ต้องมีศีล 5 และ ไม่ดื่มสุรา และสูบบุหรี่ ซึ่งทำลายร่างกาย

2. พละ คือ การออกกำลังกาย ร่างกายแข็งแรงต้องเคลื่อนไหว ใจแข็งแรงต้องหยุดนิ่ง
ถ้าไม่แบ่งเวลาออกกำลังกาย จะมีสุขภาพแข็งแรงได้อย่างไร
ดังนั้น..สมาชิกของเว็บไซต์ ต้องแบ่งเวลาออกกำลังกายอยู่เสมอ นัดกันทำกิจกรรม ออกกำลังกายเป็นระยะ

3.โภชนาการ คือ อาหารและน้ำรวมถึงอาหารเสริมอย่างถูกส่วนพอดี
ดูสุขภาพจากอาหารที่คุณรับประทานได้เลย กินเช่นไรก็ได้สุขภาพเช่นนั้น
ดังนั้น..สมาชิกของเว็บไซต์ ต้องทานอาหารที่มีประโยชน์ มีผักและผลไม้ เพิ่มเติมด้วยเสมอ กินอย่างรู้
ไม่จำเป็นต้องเคร่งครัดถึงขั้น เจ หรือ มังสวิรัติ

โดยหากมี 3 อย่างนี้ในท่านผู้ใด ก็จะเป็นที่มาของสุขภาพ และ พลังที่ดีและงดงาม
  พลัง.คอม เป็นเว็บไซต์ที่ส่งเสิรมใน 3 อย่างนี้ อย่างสมดุล เพื่อสุขภาพที่ดีอย่างแท้จริง และ ยั่งยืน
โดยเราจะค่อย ๆ เพื่อเนื้อหาทั้ง 3 ด้านเพื่อเป็นประโยชน์แต่ผู้สนใจทุก ๆ


Website By นาย พลัง
เริ่มต้นวันที่18 มิถุนายน 2554
 
                                                        พันธมิตรหลักของเรา